Az ünnepi időszakban, a nagy vendégségek közepette az emésztésünknek könnyen lehet szüksége egy kis segítségére. Nem is kell feltétlenül túlenni magunkat ahhoz, hogy azt érezzük, valami nincs rendben odabent. Csak egy kicsi ebből, meg egy kicsi abból és szegény emésztőszerveink máris segítségért kiáltanak. Ha már úgy érzed elkél a segítség, a kedvenc YouTube-os jóga oktatóm 17 perces gyakorlatsora segíthet helyreállítani a dolgok rendjét. :)
